Veckans mattips v. 4/2023

En ganska händelselös vecka. Jobbat, vilat, tränat och fixat hemma med vardagssysslor. Det enda jag gjort utöver det vanliga är att åka med Filippa till dansen för privatlektioner för att få nya koreografier inför vårens tävlingar. Ju högre upp dom kommer i klasserna desto mer träning behövs det. Är så glad att hon har ett intresse som hon brinner för och vill sats på, värt varenda krona och minut av min tid det tar att köra till träningar!

Men nu är det söndag igen och här kommer det lite smarriga middagstips från mig ❤️

Ha en fantastisk matvecka och tänk på att recepten inte står skrivna i sten, våga byt ut råvarorna mot andra och gör receptet såsom det passar in i ditt matliv med råvaror som du använder dig av normalt 🥰

Korvgryta med pasta – recept finns ▶️▶️ HÄR

Gräddig köttfärssås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Torsk i ugn med lime & chilisås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Ost- & broccolisoppa – recept finns ▶️▶️ HÄR

Tekakor med rågkross – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 3/2023

Åter till vanliga rutiner igen med skola för kidsen när jullovet är slut för denna gång, bara Filippas dans som inte kommit igång normal än så passar på att njuta av vardagskvällarna lite extra innan det är dags att hänga på dansskolan ett par dagar i veckan. Igår fick vi äntligen till vårt julfirande med min släkt! Blev tacobuffé istället för julmat, men en omgång av julklappsspelet blev det i alla fall 😁

Men nu är det dags för lite middagstips inför veckan som kommer 😊

Ha en fantastisk matvecka och tänk på att recepten inte står skrivna i sten, våga byt ut råvarorna mot andra och gör receptet såsom det passar in i ditt matliv med råvaror som du använder dig av normalt 🥰

Stekt ris Mexican style – recept finns ▶️▶️ HÄR

Rosépeppaegryta med fläskfilé & ris – recept finns ▶️▶️ HÄR

Pastasås med kyckling & bacon – recept finns ▶️▶️ HÄR

Lövbiffsgryta med heta smaker – recept finns ▶️▶️ HÄR

Äggsandwish – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 2/2023

Halloj! Söndag igen och åter dags att planera en ny matvecka 🥰 Många nya läsare som vill göra hälsosammare val i vardagen och då har ni kommit helt rätt! Här bjuds det på en massa smarriga recept som är lätta att anpassa efter det behovet man har. Att vara hälsosam behöver inte bara betyda att man ska gå ner i vikt, kan likväl vara att man behöver öka i vikt eller bara göra bättre val helt enkelt 😊

Tänk på att anpassa livsmedel som passar in i din livsstil såsom mejeriprodukter och protein. Recepten står inte huggna i sten så fram med eran egen kreativitet och skapa egna recept med inspiration härifrån. Tänk även på att en portion för mig behöver inte vara en portion för dig, kan vara mindre eller kan vara mer!

Rislåda med kassler – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kokt falukorv & pepparrotssås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Bacon- & broccolisås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kalops på fläskkött – recept finns ▶️▶️ HÄR

Havregrynsgröt med äpple – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 1/2023

Välkommen 2023! Ser fram emot ett nytt matår/hälsoår 🥰

Oavsett om du är en trogen bloggföljare eller en ny följare så hoppas jag att du är taggad på dom recept jag kommer dela med mig utav detta året! Att äta hälsosamt är något som passar alla, behöver inte bara vara att man ska gå ner i vikt, kan lika gärna vara att man behöver gå upp i vikt. Så mitt mål är att ge er recept som är enkla att följa och anpassningsbara efter ditt behov utan att krångla till det. Byt mejeriprodukter, protein mm som passar ditt behov ❤️

Önskar dig en riktigt bra start på ett nytt matår!

Piadina med kyckling & mozzarella – recept finns ▶️▶️ HÄR

Philadelphiabakad torsk – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kasslergryta med curry – recept finns ▶️▶️ HÄR

Biff stroganoff – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kladdkaka på digestivebotten – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 51/2022

Hej mina kära följare! Idag har jag tyvärr inga tips att dela med mig utav då dagen har varit full av en massa projekt som jag har varit behövliga att slutföra 🙈 MEN det finns hur många tips som helst från tidigare veckor så länkar några veckor från början av året som vi får återanvända inför denna kommande vecka 🥰

För er som följer Viktväktarna så kommer inte alla dessa recept vara uppdaterade till det nya programmet, så den totala pointsen som står i recepten stämmer inte till 100% så det får ni ha lite överseende med denna vecka.

Veckans matsedel v. 4/2022 – klicka ▶️▶️ HÄR för att komma till den veckan

Veckans matsedel v. 9/2022 – klicka ▶️▶️ HÄR för att komma till den veckan

Veckans matsedel. v. 11/2022 – klicka ▶️▶️ HÄR för att komma till den veckan

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 50/2022

Hej vänner! Varit lite tyst ett par dagar härinne, men vår router gick sönder så har bara haft mobilen att använda mig utav ett par dagar. Lite besvärligt att skriva receptinlägg med den 😏

Men nu är det fixat så nu är jag på banan igen! Eftersom det är söndag så kommer det här lite middagstips inför veckan och en liten extra godbit att lyxa till med om man vill eller kanske bjuda någon annan på 🥰

Ha en fantastisk matvecka!

Glöggryta – recept finns ▶️▶️ HÄR

Köttfärsbiffar med smak av grillad paprika – recept finns ▶️▶️ HÄR

Sweet chilitorsk i ugn – recept finns ▶️▶️ HÄR

Gräddig pasta med bacon & ost – recept finns ▶️▶️ HÄR

Saffransfudge – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 49/2022

Hej matvänner! Dags för en nya inspirerande mattips inför kommande vecka 🥰

Köttbullar med must & valfritt tillbehör – recept finns ▶️▶️ HÄR

Ost- & skinkpaj med vitkålsbotten – recept finns ▶️▶️ HÄR

Grönkålspasta – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kycklinggratäng med mango chutney – recept finns ▶️▶️ HÄR

Pepparkakssnittar – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK