Veckans matsedel v.44

Veckans matsedel 

Måndag

Skinkschnitzel, potatisgratäng & rosépepparsås

Tisdag

Kalops på fläskkött & potatis

Onsdag

Korvstroganoff & ris

Torsdag

Italiensk ostsoppa med bacon & krutonger

Fredag

Pommes & korv

Lördag

Duchessepotatis med västerbottenost, fläskfilé & rödvinssås

Söndag

Kycklinggryta med timjan & ris

Banoffee Pie

Banoffee Pie

1 burk kondenserad mjölk (sötad)
1 pkt digestivekex (400 gram)

150 gram smör

3 skivade bananer
2 dl vispgrädde
1 dubbeldajm


Lägg ner burken med kondenserad mjölk i en rymlig kastrull.

Slå på vatten så det täcker.

Koka upp och låt småkoka 2 timmar.

Fyll på mer vatten allteftersom det ångas bort.

Burken ska hela tiden ligger under vattenytan, annars riskerar den att 

explodera och du får kolasås i hela köket!

Förbered botten.
Krossa digestivekexen i mixer eller för hand med kavel och påse.

 Smält smöret och blanda ihop med digestive.

Tryck ut smulorna i botten på en rund form med löstagbara kanter (ca 28 cm diam).
Tryck till rejält över hela så den blir riktigt kompakt så smular den 
inte sönder när man skär i den sen.
Täck med folié och ställ i kylen så länge. 

När burken kokat i 2 timmar, spola kallt vatten i kastrullen och låt den stå så och svalna ordentligt.

Nu är det dags att montera ihop pajen.
Öppna burken som nu innehåller kolasås och täck digestive-bottnen med detta.

Skiva 3 bananer och fördela ovanpå.

Täck med ett lager grädde och toppa med ytterligare skivade bananer och krossad daim.

Vitlöksburgare

4 st

400 g färs
½ tsk salt
1 krm svartpeppar
2-3 pressade vitlöksklyftor
1 ägg
smör

Blanda färsen med salt och peppar.
Tillsätt den pressade vitlöken och ägget.
Arbeta färsen smidig.
Forma färsen till 4 jämnstora bullar.
Platta till dom.
Stek i smöret tills de fått fin färg och är genomstekta.
Beräkna ca 3 min per sida.

Servera dina hamburgare med bröd, valfria tillbehör och pommes.

vitloksburgare-2

Blomkålssoppa

4 port.

1 kg blomkål
5 dl grönsaksbuljong
5 dl mjölk
1 tsk salt
2 krm peppar
300 g miniköttbullar
persilja

Dela blomkålen i buketter.
Skär stockarna i bitar.
Koka upp buljongen och lägg i blomkålen.
Koka den mjuk.
Tillsätt mjölken, finfördela med stavmixer.
Krydda.

Stek köttbullarna i lite smör, trä upp på spett.
Servera spett och gärna bröd till soppan.
Strö över lite persilja.

Viktväktarna Flex

1 kg blomkål
5 dl grönsaksbuljong
5 dl mjölk, 3 % (13 SP)
1 tsk salt
2 krm peppar
300 g miniköttbullar (25 SP)
persilja

Totalt 10 SP/port.

Solskensbullar

Solskensbullar

16-18 st

50 gram jäst

150 gram mjukt rumstempererat smör

5 dl mjölk

1 dl ljus baksirap

1 ägg

15 – 16 dl vetemjöl
2-3 dl färdig marsankräm
Smula ner jästen i en degbunke. 
Ljumma mjölken till 37°C och slå på jästen tillsammans med rumstempererat smör. 
Tillsätt ägget samt sirapen och nästan allt mjöl. 
Arbeta degen smidig. 
Låt jäsa övertäckt med bakduk ca 45 min. 
Ta upp på mjölat bakbord och knåda degen! 
Tillsätt ev. mer mjöl om det behövs. 
Rulla till små bollar, i storlek med en tennisboll, ca 16-18st. 
Gör en urgröpning med fingret i mitten på varje bulle.
 Lägg på bakplåtspappersklädd plåt. 
Fyll varje bulle med marsankräm som du vispat lite hårdare i konsistensen. 
Använd en sprits och tryck ner spritsen i bullen samtidigt som du fyller den med ett jämnt tryck uppåt. 
Låt jäsa på plåt ca 25-30 min. 
Grädda i 200°C ca 15 min.

Receptet kommer från Kryddburken



Indisk färsgryta

4 port.

500 g köttfärs
2 gula lökar
rapsolja
½ tsk salt
1 krm svartpeppar
2 dl köttbuljong
2 tsk curry
1 tsk spiskummin
1 krm kajennepeppar
2 dl kokosmjölk
1 tsk gurkmeja
2 st bananer

Skala och finhacka lökarna.
Värm oljan i en stekgryta.
Tillsätt lök och färs.
Låt det fräsa grynigt i 5 min.
Smaksätt med salt och peppar.
Späd med buljong och låt grytan sjuda på svag värme i ca 10 min.
Rör ner curry, spiskummin, kajennpeppar och kokosmjölk.
Låt grytan sjuda ytterligare 5 min.
Tillsätt gurkmejan.
Skala och skiva bananerna.
Vänd ner dem i grytan precis före serveringen.
Servera med ris.

Viktväktarna Flex

500 g nötfärs 10% (25 SP)
2 gula lökar
rapsolja
½ tsk salt
1 krm svartpeppar
2 dl köttbuljong
2 tsk curry
1 tsk spiskummin
1 krm kajennepeppar
2 dl kokosmjölk, lätt (8 SP)
1 tsk gurkmeja
2 st bananer

Totalt 8 SP/port. lägg till SP för ris.