Kategori: Veckans matsedel

Veckorna går snabbt! Redan söndag och ny vecka väntar 🙄 Det sista jag känner mig är sysslolös i alla fall😁

Här kommer lite ny inspiration inför kommande vecka, hoppas det är något som faller er i smaken att testa 🥰

Anpassa protein och tillbehör efter eget tycke och smak, byt mot andra mejeriprodukter med fetare/lättare fetthalt mm Ett recept går alltid att anpassa så det passar ens behov på bästa sätt.

Krämig pasta med räkor & parmesan – recept finns ▶️▶️ HÄR

Fajitaskryddad kycklinggryta – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kasslergratäng – recept finns ▶️▶️ HÄR

Quornfiléer med curry & spenat – recept finns ▶️▶️ HÄR

Frukostomelett med skinka & ost – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Första veckan med höstens vardagsschema är nu gjord och jag känner mig lite vilse i mina rutiner än så länge, men det kommer vart efter tänker jag. Är det något som inte riktigt funkar får man helt enkelt hitta en annan väg att gå, likt dom valen vi gör i våra hälsoresor när resultaten inte blir som vi vill.

Ligger lite efter i min egna veckoplanering så det är min syssla för kvällen så vi är redo för en ny vecka. Ska kika igenom kyl, frys och skafferi och se vad som behöver förbrukas och sätta ihop en matsedel utefter det. Till er kommer här lite nya middagstips och så har jag lagt till en dessert som det lilla extra (dock utan pointsberäkning och kaloriberäkning), vill man anpassa den med magrare livsmedel så gör man det eller så äter man den efter orginalreceptet och njuter lite extra 🥰

Anpassa protein och tillbehör efter eget tycke och smak, byt mot andra mejeriprodukter med fetare/lättare fetthalt mm Ett recept går alltid att anpassa så det passar ens behov på bästa sätt.

Parmesantorsk med spenat & soltorkade tomater – recept finns ▶️▶️ HÄR

Jordärtskockssoppa med bacon & krutonger – recept finns ▶️▶️ HÄR

Gräddig köttfärssås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kyckling med citron- & dragonsås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Pannacotta med stekta äpplen & havrecrunch – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Söndagen som jag har bävat för i fyra veckor är nu här 😭 Min semester är slut och imorgon återgår även jag till vardagen med jobb, köra till träningar, få ihop en fungerande plan för veckan med sysslor som behöver göras osv. Men det ska nog gå bra det också, tror ni inte det? Är i alla fall taggad för höstens utmaningar 🥰

Hoppas ni får en riktigt bra vecka med både mat och vardagsliv!

Anpassa protein och tillbehör efter eget tycke och smak, byt mot andra mejeriprodukter med fetare/lättare fetthalt mm Ett recept går alltid att anpassa så det passar ens behov på bästa sätt.

Krämig pärlcouscous med bacon, svamp & spenat – recept finns ▶️▶️ HÄR

Broccolipanna med linser & chili – recept finns ▶️▶️ HÄR

Köttfärsröra med fyra ostar – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kotlett i sås med smak av vitlök & parmesan – recept finns ▶️▶️ HÄR

Snabba frukostfrallor utan jäst – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Halloj! Söndag igen 🙄 Vart tar tiden vägen?? Har en vecka semester kvar så den lär jag utnyttja till max nu eftersom denna vecka gick åt till att vara sjuk. Har så mycket jag skulle behöva hinna med som det inte finns tid till vanliga vardagar 😶‍🌫️ Men allt har sin tid så en sak i taget! Här kommer i vanlig ordning lite middagstips!

Hoppas ni får en riktigt bra vecka!

Anpassa protein och tillbehör efter eget tycke och smak, byt mot andra mejeriprodukter med fetare/lättare fetthalt mm Ett recept går alltid att anpassa så det passar ens behov på bästa sätt.

Ostfylld- & baconlindad korv – recept finns ▶️▶️ HÄR

Orientalisk köttfärssås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kycklingpasta med pesto – recept finns ▶️▶️ HÄR

Varma mackor med färskost – recept finns ▶️▶️ HÄR

Bananmuffins – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Hej på er! Som ni kanske märkte blev det inga middagstips förra söndagen 🙈 Tog mig friheten att ta tillfället i akt och ta semester från bloggen under min semester på Kreta 😉 Men nu är den tillbaka igen, har fortfarande semester i 2 veckor till, men för övriga fyra i familjen så börjar vardagen igen imorgon med skola och jobb 🤓

Hoppas ni får en riktigt bra vecka!

Anpassa protein och tillbehör efter eget tycke och smak, byt mot andra mejeriprodukter med fetare/lättare fetthalt mm Ett recept går alltid att anpassa så det passar ens behov på bästa sätt.

Potatis- & blomkålsmos med ugnsstekt falukorv – recept finns ▶️▶️ HÄR

Pasta- & färsgratäng – recept finns ▶️▶️ HÄR

Fisksås till stekt fisk – recept finns ▶️▶️ HÄR

Grönpeppargryta – recept finns ▶️▶️ HÄR

Ananas & mangodrink – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Ny vecka på ingång och här kommer lite middagstips från mig som en liten hjälp på traven! Själv ska jag njuta utav semester dom kommande 4 veckorna, kanske inte får det bästa vädret, men jag får i alla fall vara ledig 😉

Anpassa protein och tillbehör efter eget tycke och smak, byt mot andra mejeriprodukter med fetare/lättare fetthalt mm Ett recept går alltid att anpassa så det passar ens behov på bästa sätt.

Ha en fantastisk matvecka 🥰

Snabb baconpasta med smak av Kavli kantarell – receptet hittar du ▶️▶️ HÄR

Chicken Chow Mein – recept finns ▶️▶️ HÄR

Pankopanerad torsk & Ponzudip – recept finns ▶️▶️ HÄR

Tacopaj – recept finns ▶️▶️ HÄR

Snabb picknickkaka – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Hej vänner! Dags att planera kommande veckas luncher, middagar, frukostar mm. Oavsett om vi har semester eller ej så är det skönt att ha lite struktur på vad veckan ska innehålla så vi slipper lägga tid varje dag på att stå i matbutiken och fundera på vad vi ska äta 🤔 Så här kommer lite inspiration från mig som passar dom flesta utan/med hemmaboende barn eller små som stora barn, om man vill ha kontroll på sitt kostintag eller om man inte behöver ha den kontrollen över huvud taget, ni är ALLA välkomna här på min sida då vi har en gemensam nämnare och det är att vi tycker om mat 😍

Anpassa protein och tillbehör efter eget tycke och smak, byt mot andra mejeriprodukter med fetare/lättare fetthalt mm Ett recept går alltid att anpassa så det passar ens behov på bästa sätt.

Ha en fantastisk matvecka 🥰

Vesuvio med vitlök – recept finns ▶️▶️ HÄR

Pasta med tomat & paprikasås och strimlad skinka – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kyckling & currysås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Torsk med dillsås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Fullkornsbröd – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK