Veckans matsedel v. 9/2021

Sportlovet är slut för denna gång och avslutades med härligt vårväder! Nya middagstips kommer här, hoppas ni får en bra matvecka ❤

Måndag

Kasslersås med soltorkade tomater – recept finns ➡ HÄR

Tisdag

Svamp- & färssås – recept finns ➡ HÄR

Onsdag

Torsk- & bacongratäng – recept finns ➡ HÄR

Torsdag

Räksallad – recept finns ➡ HÄR

Fredag

Libapaj med ost & skinka – recept finns ➡ HÄR

Lördag

Italiensk fläskfilégratäng – recept finns ➡ HÄR

Söndag

Mustig kycklingcurry med äpple & cashewnötter – recept finns ➡ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans matsedel v. 8/2021

Blir lika chockad varje söndag att det har passerat en hel vecka! Vart tar tiden vägen?? Som vanligt på söndagar så kommer här nya middagstips inför kommande vecka.

Måndag

Baconsås med grönkålspesto – recept finns ➡ HÄR

Tisdag

Vitkål- & köttfärspanna – recept finns ➡ HÄR

Onsdag

Kycklingfilé i pepparrotssås – recept finns ➡ HÄR

Torsdag

Vegetarisk färspaj med kikärtspajskal – recept finns ➡ HÄR

Fredag

Hemgjord QP-burgare – recept finns ➡ HÄR

Lördag

Stekt kyckling med rösti & skysås – recept finns ➡ HÄR

Söndag

Lingonpanna med lövbiff – recept finns ➡ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans matsedel v. 7/2021

Nya middagstips inför kommande vecka! För er som är Viktväktare så kommer jag hoppa på 4 nya veckor med fullt Ww-fokus varje dag alla dagar i veckan. Följ mig på storys för tips hur jag gör när jag planerar mina veckor, vardagsmotion, dagligt SP intag mm 💙

Passar inte tillbehören för er så byt till något annat eller byt ut proteinet till ett vegetarisk alternativ om ni vill det, finns så mycket man kan göra för att anpassa ett recept eftereget tycke och smak, bara man har en grundidé att ta inspiration ifrån när den egna inspirationen saknas ❤

Måndag

Korvgryta – recept finns ➡ HÄR

Tisdag

Grönpepparbiffar – recept finns ➡ HÄR

Onsdag

Fiskgratäng med smak av tomat – recept finns ➡ HÄR

Torsdag

Kycklingsoppa med rostade pinjenötter – recept finns ➡ HÄR

Fredag

Varm smörgåstårta med baconfyllning – recept finns ➡ HÄR

Lördag

Helstekt fläskfilé med ugnsstekt polentapotatis – recept finns ➡ HÄR

Söndag

Kycklinggratäng med mango chutney – recept finns ➡ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer mat/bakinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans matsedel v. 6/2021

Ny vecka, ny matsedel! Tycker inte jag gör annat än att göra ny matsedel, veckorna går alldeles för fort. Snart dags för semester 2021 😜 Idag är sista dagen med Joina, så imorgon bitti ska jag registrera min slutvägning. Vad tror ni, lyckas jag med mina 4% viktnedgång som var målet?

Passar inte tillbehören för er så byt till något annat eller byt ut proteinet till ett vegetarisk alternativ om ni vill det, finns så mycket man kan göra för att anpassa ett recept eftereget tycke och smak, bara man har en grundidé att ta inspiration ifrån när den egna inspirationen saknas ❤

Måndag

Kasslerpytt – recept finns ➡ HÄR

Tisdag

Köttfärssås tacostyle – recept finns ➡ HÄR

Onsdag

Currykyckling i dragonsås – recept finns ➡ HÄR

Torsdag

Pasta- & skinksallad – recept finns ➡ HÄR

Fredag

Libapizza med fläskfilé – recept finns ➡ HÄR

Lördag

Kycklinggratäng med bacon – recept finns ➡ HÄR

Söndag

Chililövbiff & duchesspotatis – recept finns ➡ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer mat/bakinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans matsedel v. 5/2021

Godkväll! Här kommer ny middagsinspiration 😊

Måndag

Snabb baconpasta med smak av kantarell – recept finns ➡ HÄR

Tisdag

Köttfärsgryta med vitkål & senap – recept finns ➡ HÄR

Onsdag

Dragonpanerad torsk med örtsås – recept finns ➡ HÄR

Torsdag

Pasta med champinjoner citron & persilja – recept finns ➡ HÄR

Fredag

Tacoquesadillas – recept finns ➡ HÄR

Lördag

Rosépeppargryta med fläskfilé – recept finns ➡ HÄR

Söndag

Kyckling med vitlök & örter – recept finns ➡ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer mat/bakinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans matsedel v. 4/2021

Passar inte tillbehören för er så byt till något annat eller byt ut proteinet till ett vegetarisk alternativ om ni vill det, finns så mycket man kan göra för att anpassa ett recept eftereget tycke och smak, bara man har en grundidé att ta inspiration ifrån när den egna inspirationen saknas ❤

Hoppas ni får en fantastisk matvecka för det ska jag ha!

Måndag

Korvgryta à la Forsell – recept finns ➡ HÄR

Tisdag

Baconlindad köttfärslimpa med champinjonsås – recept finns ➡ HÄR

Onsdag

Omelett med kyckling, champinjoner & salladslök – recept finns ➡ HÄR

Torsdag

Ost- & broccolisoppa – recept finns ➡ HÄR

Fredag

Ost- & skinkpaj med vitkålsbotten – recept finns ➡ HÄR

Lördag

Pankopanerad kycklingfilé – recept finns ➡ HÄR

Söndag

Lövbiffsgryta med turkisk yoghurt – recept finns ➡ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer mat/bakinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans matsedel v. 3/2021

Hej allihop! Söndag igen och en ny vecka börjar snart 😊 Haft en grym viktväktarvecka och vågen visade -0.9 kg i fredags 💪 Ska försöka få till en minst lika bra vecka nu!

Tveka inte att skriva en rad om ni undrar över något eller har synpunkter, läser allt och svarar så fort jag kan. Vill man ha snabbt svar rekommenderar jag er att skriva på Instagram istället. Ha en toppenvecka med en massa god mat!

Måndag

Kasslergratäng med ostsås – recept finns ➡ HÄR

Tisdag

Långkokt köttfärssås med bacon – recept finns ➡ HÄR

Onsdag

Räkwok – recept finns ➡ HÄR

Torsdag

Crispy chicken salad – recept finns ➡ HÄR

Fredag

BBQ-hamburgare & sötpotatispomme – recept finns ➡ HÄR

Lördag

Fläskfilégryta med bacon & vitlök – recept finns ➡ HÄR

Söndag

Krispiga kycklingbitar med ananas – recept finns ➡ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer mat/bakinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK