Veckans matsedel

Veckans mattips v. 44/2022

Hej alla fina följare! Återigen söndag och vi har ett novemberlov framför oss vi som har barn, så därför tänkte jag att denna veckas mattips ska innehålla maträtter som faller dom flesta barnen i smaken helt enkelt, men med en liten tvist om man så vill eller så kör man på den klassiska varianten 🥰

Hoppas ni får en fantastisk matvecka, det ska jag ❤️ Glöm inte att följa mig på Instagram för fler tips inom mat och hälsa samt att ni får en inblick i min vardag som influenser, matkreatör och mamma 😉

Köttfärssås med crème fraiche – recept finns ▶️▶️ HÄR

Dinkelpannkakor – recept finns ▶️▶️ HÄR

Falukorv med pizzatäcke – recept finns ▶️▶️ HÄR

Krispiga kycklingbitar med ananasdip – recept finns ▶️▶️ HÄR

Nattjästa frukostfrallor – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 43/2022

Dags för lite middagstips inför veckan 😉 Att göra denna till er är inga problem, men sen att göra en egen är det trixiga då det ska anpassas efter veckans alla aktiviteter mm 🙈 Men det brukar bli bra till slut 😊 Hoppas ni får en strålande matvecka oavsett om ni tar del av dessa tips eller inte, kanske hittar ni något annat smarrigt recept att planera in i er matsedel 🥰

Anpassa protein och tillbehör efter eget tycke och smak, byt mot andra mejeriprodukter med fetare/lättare fetthalt mm Ett recept går alltid att anpassa så det passar ens behov på bästa sätt.

Kycklingfärsgryta med bönor & broccoli – recept finns ▶️▶️ HÄR

Omelett & räkstuvning med smak av tryffel – recept finns ▶️▶️ HÄR

Timjansbiff med skysås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kasslergryta med curry – recept finns ▶️▶️ HÄR

Äppelpajkladdkaka med smuldeg – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 42/2022

Hej vänner! Hoppas ni haft en bra vecka, det har jag 🥰 Har avverkat min första av fyra veckor med Joina och det har gått kanonbra med både maten och kosten, sömnen är som den är under veckorna, men helgen har det blivit mycket vila och sömn. Vätskeintaget skulle kunna bli bättre så det ska vara ett av mina mål veckan som kommer 😁

Kom ihåg, Rom byggdes inte på en dag och det gör inte våra hälsosammare vardag heller, nya vanor och rutiner tar tid att jobba in. Bättre att ta en sak i taget och få in det i vardagen på rutin än att göra allt på en gång helt perfekt under en kort tid och sen blir det pannkaka av mycket och man är tillbaka på noll igen 😏

Veckans middagstips ser ut som följer:

Biff stroganoff – recept finns ▶️▶️ HÄR

Lins & bönchili – recept finns ▶️▶️ HÄR

Baconsås med smak av svamp & timjan – recept finns ▶️▶️ HÄR

Torskgratäng med räkor – recept finns ▶️▶️ HÄR

Grahamsscones – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 41/2022

Ännu en vecka lider mot sitt slut och en ny ska ta vid så här kommer lite middagstips från mig samt ett litet desserttips 🥰

Anpassa protein och tillbehör efter eget tycke och smak, byt mot andra mejeriprodukter med fetare/lättare fetthalt mm Ett recept går alltid att anpassa så det passar ens behov på bästa sätt.

Kebabtallrik – recept finns ▶️▶️ HÄR

Strimlad schnitzel i sås med soltorkade tomater & fetaost – recept finns ▶️▶️ HÄR

Korvgryta med äpple & curry – recept finns ▶️▶️ HÄR

Fläskpannkaka – recept finns ▶️▶️ HÄR

Knäckig bananpaj – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 40/2022

Söndag igen och här kommer det lite smarriga middagstips från mig ❤️

Ha en fantastisk matvecka och tänk på att recepten inte står skrivna i sten, våga byt ut råvarorna mot andra och gör receptet såsom det passar in i ditt matliv med råvaror som du använder dig av normalt 🥰

Tortellini med ost & skinksås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Italiensk kassler i ugn – recept finns ▶️▶️ HÄR

Kokt torsk & äggsås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Höstgryta med svamp & äpple – recept finns ▶️▶️ HÄR

Fröknäcke med prästoströra – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 39/2022

Grävde lite på djupet idag och hittade maträtter som jag inte delat i tidigare matsedlar/mattips, fick även uppdatera dem allihop med WW’s senaste pointsberäkning och även kcal beräkning, perfekt för er som utnyttjar dom receptkategorierna 👌

Muffinsreceptet som får avsluta mattipsen lade jag till som något lite utöver det extra som vi inte ska vara rädda för att inkludera i våra energiintag. Någon gång ibland i ”lagom” mängd med det perfekta sällskapet/tillfället är värt så mycket för vår insida (om man nu inte medvetet valt att utesluta den typen av livsmedel), tänk ”inga pekpinnar eller förbud” som Katarina aka Optiwellness förespråkar!

Stekt kyckling med röst & skysås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Blomkålssoppa – recept finns ▶️▶️ HÄR

Thaistroganoff – recept finns ▶️▶️ HÄR

Vegetarisk köttfärssås med quorn – recept finns ▶️▶️ HÄR

Munkmuffins – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Veckans mattips v. 38/2022

Återigen söndag och säger som jag brukar, jag hinner inte med, tiden går alldeles för fort. Dom två veckorna som kommer ska jag jobba lite extra vilket gör att jag inte kanske hinner skapa så mycket nytt, tur jag har lite recept på lager som inte kommit ut än. Hoppas ni får en grym vecka och glöm inte att hänga med mig för mer tips och trix i köket, vardagen och välmåendet i allmänhet på Instagram 🥰

Anpassa protein och tillbehör efter eget tycke och smak, byt mot andra mejeriprodukter med fetare/lättare fetthalt mm Ett recept går alltid att anpassa så det passar ens behov på bästa sätt.