Veckans mattips v. 19/2024

Halloj! Söndagsrutinen med middagstips från mig kommer här 😍 Har plockat fram några av dom mest besökta rätterna inom respektive kategori denna gång 🥰

Ha en fantastisk matvecka!

Kokt falukorv & pepparrotssås – recept finns ▶️▶️ HÄR

Raggmunk i ugn – recept finns ▶️▶️ HÄR

Curry- & kycklingsås till pasta – recept finns ▶️▶️ HÄR

Fläskfilé med bacon & purjolök – recept finns ▶️▶️ HÄR

Rostad majsröra – recept finns ▶️▶️ HÄR

Biscoff cheesecake i glas – recept finns ▶️▶️ HÄR

Följ mig gärna på Instagram för mer mat- & bakinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

BBQ-hamburgare

Grillar du dina hamburgare på sommaren? Enligt en del så ska man aldrig grilla en hamburgare då fettet från hamburgaren droppar ner i grillen så det ev börjar brinna vilket gör hamburgaren torr och tråkig.

Personligen tycker jag att det är gott att grilla hamburgare och när man alltid använder sig utav 5% nötfärs så finns där inte så mycket fett att droppa ner så jag upplever inte att hamburgaren blir torr och tråkig. Man får helt enkelt göra som man vill tycker jag, det är ens egna smaklökar som ska vara nöjda 😊

Att tillsätta BBQ-sås i hamburgaren ger den en otroligt god smak, har du inte testat tycker jag absolut du ska göra det nu!

4-6 port.

600 gr nötfärs
2 msk grillkrydda
3 msk BBQ-sås, t.ex Caj P

Blanda färsen med grillkrydda och BBQ-såsen.
Gör fyra-sex stycken biffar av smeten som du plattar till, använd gärna en hamburgerpress.
Stek/grilla dem.

Servera med valfria tillbehör.

Vi hade aioli, karamelliserad lök och smokey cheddar i ett briochebröd.
Sötpotatispommes och lökringar vid sidan av.

Kalorisnålare alternativ

Följ receptet till hamburgarna, men byt ut tillbehören mot en fettsnål hamburgerdressing på grekisk yoghurt smaksatt med t.ex vitlök, hemgjord sötpotatispommes och skippa ev lökringarna.

Följ mig gärna på Instagram för mer mat- & bakinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Grillad kyckling med majs & sparris

Finns det något godare än grillat? Kommer ta tillfället i akt att grilla så mycket vi bara kan nu bara grillmästaren är hemma (och nej det är inte jag)😊

6 port.

750-900 g kycklingfilé

Marinad
1 dl olivolja
1 msk japansk soja
1 msk kinesisk soja
1 dl mango chutney
1 tsk pepparmix
2 pressade vitlöksklyftor

Skär varje kycklingfilé i två filéer alt banka ut filéerna så dom blir jämntjocka.
Blanda alla ingredienser till marinaden i en skål.
Lägg ner kycklingen i marinaden och låt stå i kylen minst 4 tim, helst till dagen därpå.

Stek eller grilla kycklingen och servera med valfria tillbehör.

Vi åt med rotfrukts pommes, grillad majs & sparris och aioli.

Kalorisnålare alternativ

Göra egen mango chutney utan socker (inget jag har recept på än tyvärr) istället för den vanliga. Servera med en kall vitlökssås på grekisk yoghurt 0% istället för aioli. I övrigt följ receptet och håll koll på portionen så det passar dina mål 👌

Följ mig gärna på Instagram för mer mat- & bakinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK