Smörgröt

Efter att ha sett Emilia som driver Matinspo göra denna gröt så många gånger så var jag tvungen att testa, vilket passar mig då jag är förtjust i gröt. Blev jättegott! Valde dock att fördela receptet på två portioner mot originalet som var en.

1-2 port

2 dl havregryn
12 g smör
2 dl mjölk
2 dl vatten

lönnsirap
banan
mjölk

Smält smöret i en kastrull.
Rosta havregrynen i smöret på medelvärme tills de är lite gyllene.
Tillsätt vätskan, sänk värmen och låt gröten sedan sjuda tills den är krämig.
Rör om då och då.
Servera gröten med förslagsvis lönnsirap, banan och mjölk.

Viktväktarna PersonligaPoints

2 dl havregryn *
½ msk Milda Culiness *
2 dl mjölk 3% *
2 dl vatten

Totalt blir det 7 PP/port för 2 port. Lägg till PP för tillbehör.

* = livsmedel som jag räknat PP mängden på, övriga är 0 PP i mitt program

Kcal: ca 234 kcal/port för 2 port exkl tillbehör.

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

2 thoughts on “Smörgröt

  1. Byt mjölk mot mandeldryck 0 p samt bregott mellan. Byt lönnsirap mot Sukrin Maple syrup. Jag har 0 pp på havregryn. Det hela lär bli färre pp. Gjorde detta precis med skivad banan och det blev jättegott. Tack.

    1. Toppentips för dom som använder dessa produkter! Tanken med mina recept jag lägger ut är att dom ska vara enkla att anpassa efter ens egna behov vare sig det är att hålla igen energibehovet eller öka energibehovet 🥰

      God fortsättning på dig! ❤

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.