Ledig dag och försöker att lägga tid på återhämtning då jag känner att kroppen är trött. Mycket att göra på jobbet och tiden hemma går alldeles för fort och man hinner inte det man behöver och vill, det blir mörkare och kallare ute. Hösten är helt enkelt inte min grej.
Men det som är min grej är ändå god mat, som denna kycklinggryta med smak av vitlök, sweet chilisås och bacon. Den måste ni testa, riktigt gottigott!
6 port.
800 g kycklingfilé
salt
peppar
2 pkt bacon
2 vitlöksklyftor
5 dl grädde
1 kycklingbuljongtärning
½ dl sweet chilisås
1 tsk kinesisk soja
2 dl crème fraiche
ev. maizena
Dela kycklingen i bitar och stek i smör med salt och peppar.
Lägg åt sidan.
Strimla och stek baconet efter kycklingen.
Blanda i pressad vitlök, grädde, buljongtärning, sweet chilisås, soja och crème fraiche.
Låt det koka upp.
Red ev. av med lite maizena om du vill ha en tjockare sås.
Lägg tillbaka kycklingbitarna i såsen och låt det småsjuda i 15 min.
Servera med potatis eller ris och en blandad sallad.
Viktväktarna Points/Kaloriberäknat recept
800 g kycklingfilé
salt
peppar
2 pkt kycklingbacon *
2 vitlöksklyftor
2½ dl vatten
1½ dl matlagningsgrädde 13% *
1 kycklingbuljongtärning *
½ dl sweet chilisås *
1 tsk kinesisk soja
2 dl crème fraiche 8% *
1½ msk maizena *
Totalt 6P/port. Lägg till points för potatis eller annat tillbehör.
* = livsmedel som jag räknat points på, övriga är 0P enligt mängden i receptet
Kcal: ca 309 kcal/port exkl matfett, tillbehör och grönsaker.
Kolhydrater: 10.8 g Protein: 37 g Fett: 12.9 g
Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK
Ser gott ut måste prova Mona Gustafsson
Supergott! Gjort idag med pasta för att barn-anpassa det lite ? Alla åt med god aptit så det blir fler ggr. Modifierade det lite och ökade antal portioner och då blev det bara 4 sp/portionen ??
Vad kul och tack för att du tittar in och ger lite feedback tillbaka 🙂
Supergod kycklinggryta 👍!! Kommer definitivt att göras fler gånger.
Vad roligt att höra! Tack för att du skrev och berätta ❤
Det här var så gott!!! Älskar dina recept! Det är ”vanlig” mat och inte massa konstiga kryddor och bönor och saker man aldrig hört talas om!
Tack snälla, vad roligt att höra 🥰 Är inte mycket för “ovanliga” maträtter utan föredrar det klassiska, men gärna med en twist ibland för lite variation 🥰
Favoritrecept här hemma, så bra med ”vanliga” ingredienser som man har hemma typ jämt.
Åh, vad roligt att höra! ❤️
Ja men visst är det så, goda maträtter behöver inte ha 20 olika ingredienser 😉