Nytt frukosttips för den som vill vara hälsosam och samtidigt bli mätt!
Smoothie
125 g jordgubbar
175 g naturell yoghurt
vaniljpulver/vaniljsocker
½ havrefralla Fazer
mjukost
kycklingpålägg
gurka
ägg
äpple
clementin
Mixa jordgubbarna med yoghurten och smaka av med lite vaniljpulver.
HÄll upp i glas.
Bred en halv fralla med mjukost och lägg på skivad kyckling och gurka.
Servera med ett kokt ägg och en clementin och ett ett äpple.
Viktväktarna Points
125 g jordgubbar *
175 g naturell yoghurt *
vaniljpulver
½ havrefralla Fazer *
10 g mjukost fjällbrynt
6 skivor kycklingpålägg
gurka
ägg
äpple
clementin
Totalt blir det 6P/port.
* = livsmedel som jag räknat points på, övriga är 0P enligt mängden i receptet
Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK