Ett litet frukosttips blir dagens uppdatering!
4 port.
4 ägg
salt
svartpeppar
Sätt ugnen på 225˚C.
Skilj äggvitorna från äggulorna, spara de hela äggulorna.
Vispa äggvitorna till hårt skum.
Forma moln av äggvitorna på en plåt med bakplåtspapper och gör en grop för äggulan.
Sätt in plåten mitt i ugnen ca 3 minuter.
Ta ut plåten och lägg på äggulorna, sätt in plåten igen mitt i ugnen ytterligare 3-4 minuter.
Krydda äggen med salt och svartpeppar.
Viktväktarna Points
1 skiva runda Björn *
2½ tsk mjukost, Fjällbrynt hushållsost stark *
kokt skinka, Icas tunna skivor
1 dl fruktyoghurt, Yoggi mini *
1 banan
16 g granola blåbär/jordgubb, Färsking
Totalt för frukosten blev det 3P/port.
* = livsmedel som jag räknat points på, övriga är 0P enligt mängden i receptet
Tack för gott frukostrecept! Vad är det för god granola Färsing du hittat? Och var?
Tack själv! Jag fick en förpackning av den granolan i en Smakbox för ett tag sen, supergod! Inte så nyttig kanske, men lite är ju ok. Den finns bl a på Willys 🙂
Nyfiken på var du hittar brödet björn
Hej! Jag köpte mitt på Willys, men det finns nog i dom flesta butiker då det är från Fazer 🙂