Pasta & tomatsoppa

6 port.
3 dl valfri pasta 
3 st vitlöksklyftor
600 g passerade tomater
6 dl vatten
3¾ dl matlagningsgrädde
3 st grönsaksbuljongtärningar
1-2 tsk torkad basilika
½-1 krm cayennepeppar
salt
(2 kryddkorvar)Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Skala och hacka löken.
Fräs den i smör i en kastrull. 
Häll på tomater, vatten och grädde. 
Lägg i buljongtärningar och låt soppan koka några min. 
Lägg i den kokta pastan och smaksätt med basilika, cayennepeppar och ev. salt.
Servera med ett nybakat bröd.

Vill man inte ha den helt vegetarisk/mer matig
kan man tillsätta 2 kryddkorvar i soppan.

Viktväktarna Flex
4 dl kokt pasta tex penne eller skruvar (9 SP)
3 st vitlöksklyftor
600 g passerade tomater
6 dl vatten
2¾ dl matlagningsgrädde 15% (21 SP)
1 dl mjölk 3% (3 SP)
3 st grönsaksbuljongtärningar
1-2 tsk torkad basilika
½-1 krm cayennepeppar
salt
(2 kryddkorvar, Icas kabanoss) (11SP)
Totalt utan korv 6 SP/port.
Med korv blir det istället 7 SP/port.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *