Räkwok

Önskemål har dykt in om middagar som inte innehåller så mycket smartpoints från mina Viktväktarföljare. Hoppas detta kan inspirera till kommande middagar!

6 port.

150 g sockerärtor
1 rödlök
2 stånd broccoli
olja
400 g skalade räkor
2 msk sweet chilisås
2 msk sesamolja
2 msk asiatisk fond
2 msk ostronsås

äggnudlar

Dela sockerärtor, rödlök och broccoli i bitar, valfri storlek.
Fräs i en panna i lite olja.
Häll på chilisås, sesamolja, fond och ostronsås och blanda runt ihop med grönsakerna.
Vänd ner räkorna och låt det bli varmt.

Servera med äggnudlar.

Mitt WW SmartPoints (BLÅ)

150 g sockerärtor
1 rödlök
2 stånd broccoli
olja (lägg till SP för mängden du använder)
400 g skalade räkor
2 msk sweet chilisås (3 SP)
2 msk sesamolja (8 SP)
2 msk asiatisk fond
2 msk ostronsås
6 port. äggnudlar (24 SP)

Totalt blir det 6 SP/port.

Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *