Mitt absolut bästa mellistips jag kan dela med mig utav just nu, är helt besatt så gott det är 😁
1 port.
fryst passionsfrukt
kvarg
proteinpulver
vatten
granola/müsli
Tina dom frysta passionsfruktskuberna.
Blanda ihop kvarg, proteinpulver och en skvätt vatten till en lagom konsistens.
Toppa kvargen med den tinade passionsfrukten och granola eller müsli.
Blanda ihop allt och njut av ett mellis som smakar som Solero!
Kaloriberäknat recept
2 kuber fryst passionsfrukt
150 g kvarg
3 msk proteinpulver
1½ msk vatten
15 g granola/müsli
Kcal: ca 217 kcal/port.
Kolhydrater: 21.2 g Protein: 28.5 g Fett: 1.1 g
Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK