Enkel och supersmarrig helgmat 🥰
4 port.
3-4 stekta eller grillade kycklingfiléer
12 skivor bacon
tomat
gurka
gul/röd lök
sallad
mangoraja
4 ciabattabröd/8 skivor bröd
Strimla kycklingen.
Stek baconet knaprigt.
Skär tomat, gurka och lök i mindre bitar eller skivor.
Rosta eller grilla brödet.
Bred på smör och bygg på med kyckling, grönsaker och bacon.
Ringla på mangoraja.
Servera som dom är eller ihop med lite pommes/ugnsstekt potatis.
Viktväktarna Points
3-4 stekta eller grillade kycklingfiléer
12 skivor kycklingbacon *
tomat
gurka
gul/röd lök
sallad
4 msk mangoraja *
8 skivor Levainbröd *
Totalt blir det 9P/port. Lägg till points för ev pommes/klyftpotatis eller servera med en sallad bredvid.
* = livsmedel som jag räknat points på, övriga är 0P enligt mängden i receptet
Kcal: ca 444 kcal/port exkl potatis och ev övriga grönsaker.
Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK