Ett smarrigt pastarecept som funnits här på bloggen ett par år, men som saknade pointsuträkning för oss Viktväktare. Såklart så vill jag att så många som möjligt av mina befintliga recept ska gå att följa som Viktväktare också så här kommer en uppdaterat version utav receptet.
6 port.
3 förp. bacon
250 g färska champinjoner
2 grönsaksbuljongtärningar
3 dl vatten
1 burk crème fraiche fetaost/soltorkade tomater
1 dl grädde
1 tsk lökpulver
svartpeppar
1½ msk maizena
Strimla baconet och stek i en panna.
Skölj och dela champinjonerna i bitar och lägg med bland baconet.
När svampen och baconet är klart tillsätter du vatten, buljongtärningar, crème fraiche, grädde och kryddor.
Låt det koka upp och sen stå och småsjuda i 5 min.
Red av såsen med maizena till önskad tjocklek.
Häll i den färdigkokta pastan i såsen och blanda runt, eller servera dom var för sig.
Viktväktarna Points
3 förp. kycklingbacon *
250 g färska champinjoner
2 grönsaksbuljongtärningar *
4 dl vatten
1 burk crème fraiche fetaost/soltorkade tomater, Arla *
1 tsk lökpulver
svartpeppar
1½ msk maizena *
Totalt blir det 5P/port för såsen, lägg till points för tillsatt matfett och för pasta. Servera med valfria grönsaker.
TIPS! Byt ut den vanliga pastan mot Rootpasta så blir det 0P för den.
* = livsmedel som jag räknat points på, övriga är 0P enligt mängden i receptet
Kcal: ca 191 kcal/port exkl matfett, pasta och grönsaker.
Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK
Här är svamp bannlyst av den yngsta familjemedlemmen, tom så pass att man inte ens kan peta bort den för maten kan ju ha tagit smak av svampen ? Så den serveras vid sidan av, oavsett maträtt här ?
Oj oj, ja svamp är farligt 😉 Ha en trevlig dag!
Hej! Jag undrar va du använder för grädde till detta recept? Mvh Linda 😊
När jag gjorde denna använde jag nog 15% matlagningsgrädde, men det går bra med vispgrädde med eller säkerligen gräddmjölk 6% också om man är Viktväktare 😊