Ett av mina favoritmellanmål 😊
1 port.
riskakor, t.ex ranchsmak
philadelphiaost
kycklingpålägg
gurka
apelsin
Bred på philadelphiaosten på riskakorna och toppa med kycklingpålägg och gurka.
Servera med en frukt, t.ex en apelsin.
Kaloriberäknat recept
3 st riskakor, t.ex ranchsmak
30 g philadelphiaost light
62 g kycklingpålägg, Icas tunna skivor
ca 35 g gurka
1 apelsin, ca 130 g
Kcal: ca 289 kcal/port.
Kolhydrater: 38.4 g Protein: 17.7 g Fett: 8.1 g
Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK