Hej vänner! Hoppas ni haft en bra vecka, det har jag 🥰 Har avverkat min första av fyra veckor med Joina och det har gått kanonbra med både maten och kosten, sömnen är som den är under veckorna, men helgen har det blivit mycket vila och sömn. Vätskeintaget skulle kunna bli bättre så det ska vara ett av mina mål veckan som kommer 😁
Kom ihåg, Rom byggdes inte på en dag och det gör inte våra hälsosammare vardag heller, nya vanor och rutiner tar tid att jobba in. Bättre att ta en sak i taget och få in det i vardagen på rutin än att göra allt på en gång helt perfekt under en kort tid och sen blir det pannkaka av mycket och man är tillbaka på noll igen 😏
Veckans middagstips ser ut som följer:
Biff stroganoff – recept finns ▶️▶️ HÄR
Lins & bönchili – recept finns ▶️▶️ HÄR
Baconsås med smak av svamp & timjan – recept finns ▶️▶️ HÄR
Torskgratäng med räkor – recept finns ▶️▶️ HÄR
Grahamsscones – recept finns ▶️▶️ HÄR
Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK