Snabb och enkel fredagsmat!
6 port.
kycklingkebab, Schysst käk
pommes
grönsaker
Kebabsås
2 dl crème fraiche
1 dl naturell yoghurt alt. turkisk yoghurt
½ dl fanta
1 tsk tomatpuré
1 riven vitlöksklyfta
1 krm cayennepeppar
salt
vitpeppar
Rör ihop crème fraiche och yoghurt med fanta, tomatpuré, vitlök, cayenne, salt och peppar.
Låt den gärna stå till sig nån timme i kylskåpet.
Vispa upp med gaffel så det blir mer lättflytande före servering.
Tillaga kebabköttet och pommes enligt anvisningar på förpackningen.
Servera med den smarriga såsen!
Viktväktarna Points
2 förp. kycklingkebab, Schysst käk *
pommes (lägg till points för mängden du tar)
grönsaker
3 dl naturell yoghurt alt. turkisk yoghurt
½ dl fanta zero
1 tsk tomatpuré
1 riven vitlöksklyfta
1 krm cayennepeppar
salt
vitpeppar
Totalt för kycklingkebab och såsen blir det 3P/port. Lägg ev till points för tillbehör.
TIPS! Tillaga kycklingen i ugn eller airfryer så behöver du inte tillsätta något fett.
* = livsmedel som jag räknat points på, övriga är 0P enligt mängden i receptet
Kcal: ca 159 kcal/port exkl tillsatt matfett, pommes och grönsaker.
Följ mig gärna på Instagram för mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK