Torsk med dillsås

4 port

700 g torsk
flytande smör
citronpeppar

Sås
4 dl crème fraiche
4 msk dill
salt
peppar
vitlökspulver

Krydda och stek fisken i margarin på båda sidor tills den är genomstekt.
Blanda crème fraiche med dill, salt, peppar och vitlökspulver.

Servera med kokt potatis, en blandad sallad och majs.

Viktväktarna Flex

700 g torsk
2 tsk flytande margarin (5 SP)
citronpeppar

Sås
4 dl naturell yoghurt 0.5% 
4 msk dill
salt
peppar
vitlökspulver

Då blir det totalt 1 SP för fisk och sås per portion. 

Lägg till SP för potatis eller annat tillbehör och servera med majs.

DSC_0794

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *