Lingongryta med fläskkött

4 port.

500 g fläskkött, jag tog fläskfilé
1 msk kinesisk soja
2 msk kalvfond
2½ dl grädde
½ tsk salt
1 krm peppar
1 tsk riven färsk ingefära
1 dl lingonsylt
maizena el. 1 msk vatten + 1 msk vetemjöl

Strimla köttet.
Blanda den med soja och kalvfond i en gryta.
Fräs några minuter under omrörning.
Blanda samman grädde, salt, peppar, lingonsylt och ingefära.
Rör ner det i grytan.
Låt grytan koka på svag värme under lock ca 15-20 minuter.
Rör i maizena till önskad tjocklek på såsen eller blanda mjölet med vatten och rör ner det i grytan.
Låt det puttra några minuter.
Smaka av och tillsätt ev. mer salt och peppar.

lingongryta

Viktväktarna Smart Points

Om man använder fläskfilé och 4% matlagningsgrädde blir det 6 SP/port + SP för potatis eller annat tillbehör.

Om man  istället vill använda 15% matlagningsgrädde blir det 9 SP/port + SP för potatis eller annat tillbehör.

2 thoughts on “Lingongryta med fläskkött

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *