Biff med sötsur sås

6 port.

800 g strimlat nötkött, tex fransyska
2 burkar ananasskivor + spadet
4-5 dl vatten
2 msk honung
5 msk sweetchilisås
1 msk kinesisk soja 
3 msk chilipuré/tomatpuré
1 röd paprika
1 gul lök
3 små morötter
(ev. lite riven färsk ingefära )
maizena

Bryn köttstrimlorna i smör eller olja så att det är genomstekt.
Skala och skär upp morötterna i tunna skivor, skär paprikan i bitar, hacka löken och dela ananasen.
Häll i vatten, ananasspad, soja ,sweetchilisås, honung och chili/tomatpuré i en kastrull,
låt detta sjuda upp och rör sedan ner maizena, så att du får en slät och lagom tjock sås.
Häll i alla grönsaker i såsen och låt detta sjuda i 10 minuter, eller tills grönsakerna mjuknat upp.
Rör sedan ner såsen /grönsakerna i köttet och till sist tillsätter du ananasen och ev. ingefära, detta ska sjuda upp tillsammans i 2-3 minuter.

 
Viktväktarna Flex
800 g strimlat nötkött, tex fransyska (15 SP)
2 burkar ananasskivor + spadet (13 SP)
4-5 dl vatten
2 msk honung (8 SP)
5 msk sweetchilisås (8 SP)
1 msk kinesisk soja 
3 msk chilipuré/tomatpuré
1 röd paprika
1 gul lök
3 små morötter
(ev. lite riven färsk ingefära )
2 msk maizena
Totalt blir det 8 SP/port. Lägg till SP för ris.

One thought on “Biff med sötsur sås

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *